Qu’est-ce que l’hypnose ?

Donner du sens à ce que vous vivez : 

• Trouver sa voie et oser suivre ses aspirations
• Accueillir les émotions difficiles
• Choisir la voie qui est bonne pour vous
• Recadrer vos croyances limitantes

Modifier les comportements : 

• Vous aider à arrêter de fumer
• Vous aider à vous libérer des addictions : écrans, sucre, alcool, jeu...
• Retrouver le sommeil
• Vous libérez des comportements que vous aimeriez changer mais vous ne savez pas comment faire

Construire des relations épanouies : 

• Prendre sa place, asseoir sa légitimité dans un groupe ou au travail
• Prendre la parole en public
• Développer la confiance en vous
• Oser être vous
• Développer votre intelligence émotionnelle

Qu'est-ce que l'hypnose ?

Le terme « hypnose » est issu du mot grec « hupnos » qui signifie « sommeil ».

Elle fait référence à un état modifié de conscience au cours duquel l’individu se trouve dans un proche de la veille et du sommeil. Il existe trois générations d’hypnose : l’hypnose de spectacle (autoritaire) dans lequel l’esprit conscient est « assommé ». Dans ce cas, l’hypnotiseur prend le contrôle sur l’inconscient de la personne hypnotisé. L’hypnose thérapeutique fût fondée par Milton Erickson.

Selon lui, ’hypnose Ericksonienne favorise «  un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées ».

Enfin, la Transe Générative fondée par Stephen Gilligan, élève et collaborateur de Milton Erickson, s’appuie sur l’émergence de la créativité grâce à une conversation entre les esprits conscients et inconscients, la mise en relation du corps, du mental, du cœur et du champ.

L’hypnose peut traiter les troubles liés au stress, à l’angoisse et permet d’aider à donner du sens à ce que l’on vit. L’hypnose permet également de modifier des comportements pour améliorer la qualité de vie (retrouver le sommeil, équilibrer vie pro/person, arrêter de fumer et se libérer des addictions… ).

Contactez-moi pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé en coaching santé... Je consulte 9 Pavé du Bas chemin à Bondues (59910) et 22 Rue Beaurepaire à Paris (75010). Les consultations de coaching santé et d’hypnose peuvent être réalisées en français et en anglais.