Qu’est-ce que l’hypnose ?

Qu'est-ce que l'hypnose ?

Le terme « hypnose » est issu du mot grec « hupnos » qui signifie « sommeil ». Elle fait référence à un état modifié de conscience au cours duquel on trouve dans un proche de la veille et du sommeil. Il existe trois générations d’hypnose :

- L’hypnose de spectacle (autoritaire) dans lequel l’esprit conscient est « assommé ». Dans ce cas, l’hypnotiseur prend le contrôle sur l’inconscient de la personne hypnotisée.

- L’hypnose thérapeutique a été fondée par Milton Erickson. Pour lui, l’hypnose favorise « un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées ».

- La Transe Générative fondée par Stephen Gilligan, élève et collaborateur de Milton Erickson, s’appuie sur l’émergence de la créativité grâce à une conversation entre les esprits conscients et inconscients, la mise en relation du corps, du mental, du cœur et du champ.

L’hypnose traite les troubles liés au stress, à l’angoisse et permet de modifier des comportements : retrouver le sommeil, équilibrer vie pro/perso, arrêter de fumer et se libérer des addictions.

Je consulte 9 Pavé du Bas chemin à Bondues (59910) et 22 Rue Beaurepaire à Paris (75010). Les consultations de coaching santé et d’hypnose peuvent être réalisées en français et en anglais.